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达人娱乐游戏官网下载 孕期最后关头做好三件事,能让分娩更加顺利

发布日期:2019-12-30 08:01:18

达人娱乐游戏官网下载 孕期最后关头做好三件事,能让分娩更加顺利

达人娱乐游戏官网下载,越接近分娩,准妈妈的心就越是忐忑,怕这怕那的。在孕期的最后关头,宝妈做好下面三件事,能让分娩更加顺利,宝宝健康出生。

一、提前了解分娩知识,不要害怕

有些孕妈从得知自己怀孕开始,就对分娩充满了恐惧,怕疼也更怕出意外。尤其是在听周围过来宝妈添油加醋的描述后,对分娩的恐惧更是增加了一分。

在孕期准妈妈就应多了解分娩相关知识,这样有利于帮助自己放松心态。要知道分娩时过于紧张,肌肉紧绷,会加剧疼痛感;产前因为阵痛喊叫浪费了太多力气,会导致真正分娩了体力不支,产程延长,造成危险。

二、提前备好所需用品

临近预产期,准妈妈及家人要提前把分娩住院用的东西采购好,所需证件也都要带上,省得到时候忘了漏了,手忙脚乱的带来麻烦。宝宝及产妇所需要用的东西都要准备好,包括纸尿裤、盆、毛巾、宝宝衣物等。

三、准备好产前食物

生孩子是最耗费力气,如果产妇营养补充不及时,体力跟不上,生孩子也就更加困难。产妇在分娩前食欲往往都比较差,所以适合吃一些方便又能快速补充能量的食物,比如巧克力、功能性饮料等等,可别什么都不准备就进了产房。

在面对分娩时,准妈妈最重要的就是保持良好的心态,不要过于紧张恐惧,有什么问题及时与医护人员沟通,配合医护人员的指令,这样才能又好又快的分娩。

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